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| Das Wirtschafts- und Verbrauchermagazin |
Oktober 2005
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Auszeit vom Alltagsstress
Ausgewogenheit verbessern durch SBK Balance-Tage Mit den Balance-Tagen bietet die SBK ihren Versicherten die Möglichkeit, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Ziel ist, die körperliche und geistige Ausgewogenheit zu verbessern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. "Zu wenig Bewegung, die falsche Ernährung und Dauerstress fügen der Gesundheit auf lange Sicht große Schäden zu", sagt Annina Helbig, SBK Geschäftstellenleiterin in Berlin- Zehlendorf. "Viele wissen nicht, wie sie etwas an ihrer Lebenssituation ändern können. Oftmals fehlt ihnen dazu auch der nötige Impuls", so Annina Helbig weiter. Hier setzt die Idee der SBK-Balance- Tage an: Während eines dreibis fünftägigen Aufenthaltes in schön gelegenen Reha-Hotels und bei entspannter Atmosphäre wird den Teilnehmern Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Und dieses Engagement für die eigene Gesundheit wird belohnt. Die SBK zahlt jedem ihrer Versicherten alle zwei Jahre jeweils 120 Euro dazu, wenn sie an einem Programm der SBK Balance- Tage teilnehmen. Dabei können die Versicherten zwischen den Schwerpunkten Fitness, Entspannung oder Rücken wählen. So lernen sie bei den SBK Rücken- Tagen, wie sie Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern können. Wege, um das persönliche Gleichgewicht zu finden, stehen hingegen bei den SBK Entspannungs- Tagen im Vordergrund, bei denen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsmethoden erlernen. Für alle, die an ihrer Fitness arbeiten wollen, bieten sich die SBK-Fitness- Tage an. Qualifizierte Trainer, die speziell auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmte Trainingspläne erstellen, begleiten sie durch das Programm. Ganz gleich für welche der SBK Balance-Tage sich die Versicherten entscheiden, der Langzeiteffekt ist garantiert, denn die gewonnen Erkenntnisse sowie die Ratschläge der Experten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Weitere Informationen finden sich im Internet unter www.sbk.org/balancetage. mr-Fachberaterin: Annina Helbig, SBK Geschäftsstelle Berlin-Zehlendorf, Teltower Damm 21, Tel.: 030-25794914 zurück zur Übersicht  zurück zur STARTSEITE
Archiv-Bezeichnung (intern): 2005-10-Auszeit |
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