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| Das Wirtschafts- und Verbrauchermagazin |
März 2005
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Stark im Kreuz - ein Leben lang
Aktiv werden für die Gesundheit Jeder zweite Erwachsene klagt über Rückenschmerzen. Das Robert-Koch-Institut hat sich speziell mit diesem Thema beschäftigt und stellte fest, dass die meisten Rückenschmerzen nicht organisch bedingt sind. Oftmals liegt es einfach nur daran, dass wir unserem Kreuz zu wenig Beachtung schenken, falsch sitzen, tragen oder heben. Um dem Volksleiden Rückenschmerz vorzubeugen, bedarf es nicht viel. Lernen Sie, sich richtig und gesund zu bewegen. Stärken Sie ihre Muskulatur. Werden Sie aktiv. 
Startschuss fällt zu Ostern Die AOK startet in der Woche nach Ostern die zweite Kursstaffel dieses Jahres mit einer Vielzahl von AOK-Gesundheitskursen - unter anderem zu gesunder Ernährung und Bewegung. Für die Rückengesundheit ist landesweit die AOK-Rückenschule "Stark im Kreuz ein Leben lang" im Angebot. Ein optimales Muskelaufbautraining für den Rücken vermittelt der Kurs "Rücken in Balance". Neu in diesem Jahr ist der Kurs Nordic Walking - das moderne und vor allem gelenkschonende Ausdauertraining. Qualität bewährt sich AOK-Gesundheitskurse erfüllen die Leitlinien zur Qualitätssicherung: qualifizierte Kursleiter, bewährte Kurskonzepte, wissenschaftliche Begleitung und modernste Testverfahren. Die Kooperation mit dem Institut für Sportmedizin und Prävention an der Universität Potsdam gewährleistet, dass die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Angebote einfließen. Ausgebildete Diplomsportlehrer und Physiotherapeuten leiten die Kurse. Anmeldung leicht gemacht Zu den Inhalten der einzelnen Kurse können sich Interessierte am AOK-Gesundheits-Telefon 0180 2 653333* (Mo-Fr: 10-18 Uhr) informieren. Detaillierte Kursinfos gibt es auch im Internet unter www.aok-brandenburg.de. Natürlich können Sie sich auch gleich per Telefon oder Internet anmelden. * für nur 6 Cent pro Verbindung aus dem Festnetz der Deutschen Telekom zurück zur Übersicht  zurück zur STARTSEITE
Archiv-Bezeichnung (intern): 2005-03-Kreuz |
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