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| Das Wirtschafts- und Verbrauchermagazin |
November 2004
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Mit Vitamin B 12 besser durch den Winter
Power-Kur bringt frische Energie (djd/pt). Unsere Nervenzellen funktionieren nur dann einwandfrei, wenn wir genug Vitamin B12 (Cobalamin) im Körper gespeichert haben. Besonders die roten Blutkörperchen brauchen eine ausreichende Menge dieses "Lebensvitamins", um optimal zu arbeiten. Wer ermattet ist, Stress hat oder einfach unterhalb seiner üblichen Leistungsfähigkeit liegt, sollte daher an einen Vitamin-B12-Mangel denken. Vor allem Cobalamin ist wichtig im Kampf gegen den Stress, und es stärkt die Nerven. Hochkonzentriertes Vitamin B12 (gibt es als Trinkfläschchen in der Apotheke) enthält eine geballte Vitaminladung. Um sehr hohe Mengen über die Nahrung aufzunehmen, müsste man z.B. einige kg Hühnerleber essen. Ein Kurpaket mit Vitaminfläschchen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um fit über den Winter zu kommen. Denn dank dieser geballten Kraft setzt Vitamin B12 im Körper eine Reihe von positiven Stoffwechselaktionen in Gang, die eine kleine Dosis nie schaffen würde. Das hängt mit der besonderen Art und Weise zusammen, wie Cobalamin im Körper aufgenommen wird. Das mit der Nahrung aufgenomme Vitamin B12 gelangt mittels Hilfsstoffen (dem so genannten Intrinsic-Faktor) via Dünndarm ins Blut. Dieses komplizierte Aufnahmesystem führt dazu, dass die "Ausbeute" an Vitamin B12, so wie wir es über unsere tägliche Nahrung zu uns nehmen, relativ gering ist. Hochdosiertes Vitamin B12 hingegen ist nicht auf den Intrinsic-Faktor angewiesen, sondern wird auch passiv aufgenommen. Um die Vitamin-Speicher wirksam zu füllen, ist es daher bequemer, auf ein Vitamin-B12-Konzentrat aus der Apotheke zurückzugreifen. zurück zur Übersicht  zurück zur STARTSEITE
Archiv-Bezeichnung (intern): 2004-11-Power-Kur |
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